ÁSANAS EN FLOW

September 17, 2017

En Vijñana Yoga buscamos encontrar la alineación ideal del cuerpo en cada una de las asanas. Pero el principio que las une debe ser uno de suavidad y no de rigidez. Hay que fluir con el peso del cuerpo que cae a la tierra, hay que ceder hacia la gravedad, gozar la transición de una postura a la otra, y es en esa fluidez que surge la sensación de estar haciendo una meditación en movimiento.

 

Si nos preocupamos demasiado por la alineación de manera racional, la práctica se queda en la cabeza. Es necesario vivir cada instante de la práctica con el cuerpo, la mente y todos los sentidos. Estar presentes en el momento y fluir de un instante a otro.

 

 

 

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